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高考经验之谈,艺考后勤

文章作者:考试培训 上传时间:2019-07-10

  越到考试跟前,家长越是跟在孩子的旁边忙前忙后,每天辛苦不说,有时候效果还适得其反。这样的话,家长就要反省了,要注意自己的行为方式了。在照管学生的过程中要掌握一个“度”的原则,对孩子要管,但不要全都管。

金沙网址 1家长照管忌过度

  高考来临,作为“后勤部长”。如何让考生吃好、睡好、心情好,以足够的精力去迎接高考,是目前家长关注的重中之重。高三的家长们为孩子们助力,首先要做到尽自己所能让孩子吃得舒服,保证孩子营养、更要保证孩子肠胃不因饮食不当出问题。中南大学心理健康教育中心主任、心理学博士唐海波称,考生高考的重要关头,家长也正在经受一场心理考验。

  不要限制孩子的活动自由

越到考试跟前,家长越是跟在孩子的旁边忙前忙后,每天辛苦不说,有时候效果还适得其反。这样的话,家长就要反省了,要注意自己的行为方式了。在照管学生的过程中要掌握一个“度”的原则,对孩子要管,但不要全都管。

  金沙网址,经验之谈:“润物细无声”地支持孩子

  高考复习期间,孩子的脑力和体力都消耗很多,累的时候孩子如果想出去散散步、逛逛街,或者找个同学聊天,家长都应该允许,这是孩子主动调节身体和情绪的行为,家长只需要提醒孩子控制好一个度就行了。

不要限制孩子的活动自由

  去年,家住涂家冲的易先生的儿子如愿考上了大学,体会颇深的他将经验总结为营造和谐氛围、“不显山、不露水”的关怀、不回避高考。他说,作为家长有责任帮助孩子克服考试焦虑。但有的家长比考生更紧张,这样对考生就会形成消极暗示。所以,家长首先要调整好自己的心态,不可把面临高考的孩子看得高于一切,这样只会增加孩子的压力。也不要只盯着分数和名次,把“恨铁不成钢”之类的话成天挂在嘴边。

  不要强迫孩子吃不想吃的东西

高考(微博)复习期间,孩子的脑力和体力都消耗很多,累的时候孩子如果想出去散散步、逛逛街,或者找个同学聊天,家长都应该允许,这是孩子主动调节身体和情绪的行为,家长只需要提醒孩子控制好一个度就行了。

  作为过来人,易先生说,家庭应该是孩子舒适轻松的避风港,是休息和放松的驿站。家长要让孩子吃好、睡好,养精蓄锐,但也不必对孩子有更多的特殊照顾,即使给孩子增加营养,也最好是“不显山、不露水”,对孩子的关注应是“润物细无声”的。考试前夕要提醒孩子安排好作息时间,适当运动,保持良好健康状态。家长也应该尽量让自己的作息时间正常,减少应酬,给孩子一个平静正常的学习环境。同时,不刻意回避高考,孩子能不能考上大学,家长没有必要回避,不妨与孩子心平气和、严肃地探讨一下,应该如何看待考上与考不上大学的问题。

  孩子身体的状况,是需要家长重点关心的。但往往家长会给孩子准备很多自己认为有营养的食品,要求孩子必须吃下去。其实这会引起孩子情绪上的不良反应,家长应该合理搭配营养,了解孩子的口味,尽量做一些合孩子口味又有营养的食物,让孩子吃得好、精神好。同时鼓励孩子做适当的锻炼。

不要强迫孩子

  专家提醒:严重焦虑应进行专业心理咨询

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